昨日ちょっと癒されながら出勤して 1時間の残業で終わりました（笑） 帰りは潮が引いてて何か寂しい景色で（汗） そろそろフィットネスで汗をかきたく成って来てしまった（笑） 仕事の汗よりフィットネスでの汗の方が気持ち良いのは何故なんだろう？ 去年の…

昨日出勤時は久々寒かった 2年前の事故の後遺症で 点滴と薬のお蔭で少しは 楽には成ったけど………（笑） 相変わらずの残業0.75 夜勤の時はやはり定時が嬉しいな（笑） あと5ヶ月この夜景を観ながら 行き帰り出来るんだけど……。 毎日違う表情に観えて癒されてま…

小雨降る中の出勤で 気分的と身体的に体調不良で 出勤はしたものの 昼ご飯を食べてから 3ラウンド途中に突然の嘔吐で トイレに駆け込みそのまま 控室で定時まで休憩 半休扱いになる可能性が（汗） 定時で帰り とりあえずかかり付けの病院に やはり前の事故の…

夜勤初日は1時間の残業で 珍しく疲れが出て バスの中で墜ちてました。 部屋に帰って身体が動かず 風呂でノンビリしてたら 同期入社の方と遭遇（笑） 連操なのに休みかと思えば 今日で退寮との事で（汗） 2年6ヶ月お疲れ様でした。 20人同期が同じ寮に入り 残…

昨日寝過ぎて夜中に2つも 愛すを食べてしまい（汗） 抹茶よりミルクの方が好きかも その後松屋で腹ごしらえして フィットネスで程良く運動して 同じ職場の反対直の社員の方に久しぶりに 逢い話してたら部署が変わったらしく 最近職場で見掛けないと思った 娘…

今日は久しぶりに 2度寝からの3度寝してしまい 14時頃に目覚めて 部屋でダラダラする予定が お腹空いたのでコンビニまで 小雨降る中行って見ました（笑） ローソンで遅いお昼を 写メる扇子が無い自分に乙（汗） 今日は仕事も休みで フィットネスもロードバイ…

今朝は曇りで晴れるのか判らなかったけど 仕事終わったら晴れてた（笑） 正月連休明けの長残続きで 超久しぶりのライン休日出勤で 定時にプラスで終わったけれど 帰り着いたのが夕日が沈む頃の19時前（汗） 月の灯りに照らされながら 今夜の筋トレメニューを…

今日は朝から天気も良く そんな寒くも無かったから良かった 相変わらずの残業で終わるのが遅く いつもの夜景を観ながら帰宅（笑） 帰ってポスト観たら届いてたので 春日さん愛用のサプリ 速攻飲んでフィットネスに ロードバイクとトランポリンの プログラム…

今日は傘も持たずに出勤して 途中で雨に降られてしまった（汗） 昼からは晴れたから良かったけど（笑） 帰りにいつもの景色を 上手く写メる事が出来ない（汗） 1.75の残業終了後に フィットネスで上半身だけ頑張って 見たけど（汗） 40キロの20回の左右5セッ…

今朝は微妙に雨が降ってた（汗） 職場のイケメンな女子社員様から バームクーヘンと 超硬いせんべいを（汗） 食べ方まで記載されてて 中々良い感じでした♪ バームクーヘンを食べると 思い出す北海道絶品のスイーツ三方六♪ これまた食べたく成ってしまいまし…

今日は朝から雨で 身体が重いし（汗） 一昨日と昨日にフィットネスで 追込み過ぎて筋肉痛が更に倍増され 中々なコンディションで2日目の 仕事に挑みました（笑） 筋肉痛が程良く気持ち良い感じで もしかしてMなのか？ と思いながら 今日もお土産のお菓子を 3…

連休明けの仕事始め初日に 昨日のフィットネスで追込み過ぎて 太ももの筋肉痛が……（汗） 程良く頑張って3時のおやつに お土産で頂いたお菓子を コリもせずに仕事終わりに またフィットネスで程良く 上半身だけの予定だったけれど 20回の5セット終わらせて お…

朝からウォーキング 年末から毎朝の日課に成ってしまった（汗） 昼からフィットネスで1時間程筋トレしてからの 音楽に合わせて30分間のノンストップの ハードなエクササイズ 終了後30分筋トレからの 30分間音楽に合わせてエアロバイクの ハードなエクササイ…

今日も良い天気

良い天気で河川敷をウォーキング

鵜戸神宮にて

霧島神宮にて初詣 帰りに宮崎神宮にて