2020-01-10 1月10日晴れ 日記 今日は朝から天気も良く そんな寒くも無かったから良かった 相変わらずの残業で終わるのが遅く いつもの夜景を観ながら帰宅（笑） 帰ってポスト観たら届いてたので 春日さん愛用のサプリ 速攻飲んでフィットネスに ロードバイクとトランポリンの プログラムの時間には間に合わず（汗） とりあえず大胸筋から始めて 内外腹筋筋郡を刺激して 初体験のTRX これかなり効くと言うかキツイ（汗） プロテインを忘れたんで タンパク質28㌫のProXで（笑） 今夜は流石に疲れました（汗） あと1日頑張ればやっと休みだ♪ 正月連休明けからの長残の 土曜休出は結構長過ぎる（汗） 風呂入って温まって寝よう☆
