暇人の日記

日々の出来事を淡々と

3月12日夜勤明けは晴れ


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いつもよ夜景を観ながら

3.11の被害にあわれた方々の

冥福を祈りつつ次は自分かもと

思いながらの出勤

ここ数日の間ベテラン社員様の

作業を観ながらの睡魔との闘いが

週間になってる気が(笑)

観とくだけっでこんなに疲れるとは(汗)

明日からは作業に入る見たいなので

怠けた身体を程良く動かさないと

身体壊しそうな気がする(汗)

今夜も残業予定は0.5だったので

多分定時かと思いきや真逆の

0.25(笑)5分休憩後に15分て

余り意味無い気がする?


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今朝は天気も良く黄金山が綺麗でした(笑)

今夜の為に風呂上がりに念入りに

ストレッチをして寝ようかと(笑)

 

 

 

 

 


【柔軟ストレッチ】9分で身体が柔らかくなるストレッチ

 

 

 

 

 

 


股関節周りのストレッチ【股関節】【柔軟性】