今朝も程良い涼しさで ウォーキングには丁度良い感じで 縄跳びエクササイズも中々きつくて（汗） 帰って2度寝してしまった（笑） 本当に体力落ちすぎてる（泣） 15時位から自転車乗ってブラっと堤防往復して いつもストレッチしてる橋の上の ベンチで休憩し…